Frit, cuit ou grillé, les poissons de mer se livrent à toutes les délices. Un poisson à la chair tendre, fine et particulièrement digeste pour réaliser des délices en cuisine. Le rouget est un poisson semi-gras qui vous apporte des acides gras très saine nécessaire à l’équilibre du corps.
Le rouget est une bonne source de protéines, il est riche en fer, phosphore et en vitamines.
Calories : 130.00 kcal
Protéines : 20.00 g
Lipides : 8.00 g
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